何肆听闻宗海师傅解释,终于舒了口气,说道:“道家有一境界名为踵息小长生。”
宗海和尚一点就通,近乎手舞足蹈,连忙说道:“《大宗师》有云,‘古之真人,其寝不梦,其觉无忧,其食不甘,其息深深。真人之息以踵,众人之息以喉。’”
何肆只上过三年私塾,哪里听得懂他旁征博引。
宗海和尚见状,忙解释道:“就是说古时候修道的人,睡觉不会做梦,醒来时不会忧愁,吃东西不求甜美,呼吸时气息深沉。有道之人的呼吸,可以由内直接到达脚后跟,一呼真炁到达脚后跟,一吸真炁入脑海,奇经八脉、十二正经贯通后,炁可以遍及全身,而一般人呼吸靠的只是喉咙,吸入的是凡气,气只能到达肺,稍用功夫,最多只能到达丹田。须知水中也有空气,你若是能学会踵息之法,便能以肌肤呼吸,如鱼游水中,即便不是
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